Assumere regolarmente vitamina D nei mesi invernali è possibile grazie ad un regime alimentare a base di tonno in scatola e anche al salmone in scatola.

Continua a leggere “Tonno e salmone in scatola per rafforzare il sistema immunitario con la vitamina D…”

La caratteristica principale di questa pianta è di avere le foglie carnose, ossia racchiudono al loro interno un gel dalle straordinarie proprietà.

Continua a leggere “Scopri tutti i poteri curativi dell’Aloe Vera.”

Con l’approssimarsi della stagione autunnale sono in arrivo, come ogni anno, avvisaglie di tipo… batterico e virale. Il raffreddore e le sindromi parainfluenzali sono forse fra le poche certezze – per quanto sgradite – nella vita di ognuno. Continua a leggere “Come difendersi da raffreddore e influenza”

L’alimentazione è un grande alleato per combattere gli effetti negativi del caldo e dell’afa. Il nostro organismo si difende dal caldo sudando e in questo modo perde liquidi e Sali minerali, perciò bisogna bere di più e mangiare di meno e più spesso, preferendo frutta e verdura, perché sono più ricchi di Sali minerali.

Continua a leggere “Afa estrema? Come fare per proteggerci dal caldo…”

L’olio essenziale di arancio dolce è calmante, sedativo e digestivo. Gli oli essenziali di buona qualità risultano piuttosto costosi in Italia. Ecco dunque perché vale la pena di provare a preparare in casa l’olio essenziale di arancio, a partire dalle bucce d’arancia, che altrimenti verrebbero gettate. Continua a leggere “Come fare l’olio essenziale di arancio in casa in 5 facili punti..”